Da oggi a sabato 5 agosto è stato annunciato un periodo di canicola estrema da MeteoSvizzera. Il Gruppo Operativo Salute e Ambiente (GOSA) del Dipartimento della sanità e della socialità ha diramato un comunicato stampa invitando la popolazione a proteggersi!
Il GOSA ricorda infatti che, in caso di periodi di canicola estrema, anche le persone che godono di buona salute possono soffrire di forti disagi. Se esposto a temperature elevate e per un periodo prolungato, il corpo non riesce infatti a dissipare il calore in eccesso e possono emergere patologie serie, tra cui il colpo di calore e il collasso di calore. Da ricordare che questi ultimi non sono per forza legati ad un’esposizione diretta al sole, ma possono – ad esempio – verificarsi quando le persone si trovano in locali chiusi, poco ventilati, con temperature e umidità elevate.
Alcune semplici raccomandazioni:
1. Bevete molta acqua e consumate pasti leggeri con molta frutta e verdura
2. Evitate sforzi fisici, e in particolare attività sportive, nelle ore di maggiore insolazione e più calde della giornata (tra le 11 e le 18)
3. Impedite al caldo di entrare nelle case, oscurando le finestre durante il giorno e arieggiando durante la notte
4. State in casa o in zone fresche e, se possibile, in ambienti climatizzati nelle ore di maggiore insolazione
5. Proteggete adeguatamente la pelle contro gli effetti nocivi del sole con un abbigliamento adeguato e l’applicazione di crema solare
6. Verificate se vi siano persone tra i vicini, parenti, conoscenti che necessitano di aiuto per fronteggiare le ondate di caldo. Alle persone particolarmente sensibili alla canicola – come lattanti, bambini piccoli, donne incinte, anziani fragili, persone affette da malattie croniche e/o che assumono farmaci regolarmente – è inoltre consigliabile: fare più spesso la doccia e il bagno e bere molta acqua, consultare il medico o il farmacista e in caso di urgenza, rivolgersi al 144
Il GOSA consiglia infine agli anziani: avvisate i vicini o i servizi sociali se si trascorrete un periodo da soli.
